TRX TRAINING

Inverted Row



Lie face up under the TRX with knees bent and feet on floor. Hold the handles over your chest, arms extended and palms facing each other. Bend elbows, pulling torso up until your body is aligned from shoulders to knees. Extend arms to starting position.

Sets: 3
Reps: 30 seconds

Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis!Κοινοποίηση στο XΜοιραστείτε το στο FacebookΚοινοποίηση στο Pinterest
Νεότερη ανάρτηση Παλαιότερη Ανάρτηση Αρχική σελίδα

ARCHIVES

  • ▼  2013 (38)
    • ▼  Δεκεμβρίου (19)
      • TRX Alternating Fly
      • Inverted Row
      • Knee Drive
      • High Curl
      • Triceps Extension
      • TRX Push-Up
      • Single Leg Burpee With Jump
      • Atomic Push Up
      • Hamstring Curl
      • Bicep Curl
      • Suspended Lunge
      • T” Deltoid Fly
      • Single-Leg Squat
      • Rear Foot Elevated Split Squat
      • Atomic press-up
      • TRX Y Fly
      • Side-plank tap
      • Pike
      • Ham curl
    • ►  Νοεμβρίου (19)

POPULAR

  • Inverted Row
  • TRX Alternating Fly
  • Knee Drive
  • High Curl
  • Atomic Push Up
  • Single Leg Burpee With Jump
  • Triceps Extension
  • Bicep Curl
  • TRX Push-Up
  • Hamstring Curl
Θέμα Απλό. Από το Blogger.